Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1136g | 114kcal | 12.5g | 9.1g | 2.3g | 11.4g | |
| Purjosipuli | 227g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 0.5g | 4.8g | |
| Vesimeloni kuorittu | 568g | 209kcal | 5.2g | 40.3g | 0.6g | 6.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 796g | 590kcal | 6g | 123.3g | 3.2g | 8.7g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 682g | 1332kcal | 109.1g | 25.2g | 88.6g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1364g | 3328kcal | 315g | 19.4g | 223g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 227g | 692kcal | 1.7g | 12.2g | 70.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12632kcal | 907.2g | 470g | 777.2g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6316kcal | 453.6g | 235g | 388.6g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3158kcal | 226.8g | 117.5g | 194.3g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu