Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 934g | 748kcal | 24.3g | 37.4g | 56.1g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 269g | 73kcal | 3.8g | 10.2g | 1.6g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 651g | 228kcal | 1.3g | 53.4g | 0.7g | 9.8g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 391g | 43kcal | 3.1g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 2754g | 1515kcal | 44.1g | 363g | 4.7g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5213kcal | 153.2g | 940.6g | 127g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2606kcal | 76.6g | 470.3g | 63.5g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1303kcal | 38.3g | 235.2g | 31.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.5g | 9.4g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu