Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 1478g | 680kcal | 8.9g | 162.6g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1384g | 469kcal | 28.5g | 59.8g | 2.9g | 35.3g | |
| Parsa | 1164g | 180kcal | 14.9g | 14g | 2.3g | 17.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 126g | 1111kcal | 0g | 0g | 125.7g | 0g | |
| Hunaja | 94g | 312kcal | 0.5g | 76.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 189g | 41kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 566g | 57kcal | 6.2g | 4.5g | 1.1g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5698kcal | 119.2g | 640.2g | 264g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2849kcal | 59.6g | 320.1g | 132g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1424kcal | 29.8g | 160.1g | 66g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu