Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 108g | 97kcal | 1.1g | 22.6g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 431g | 1292kcal | 99g | 0g | 99g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 517g | 737kcal | 64.6g | 1.6g | 53g | 0g | |
| Sipuli | 237g | 72kcal | 3g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 215g | 43kcal | 1.5g | 6.5g | 0.2g | 3.9g | |
| Paprika punainen | 215g | 63kcal | 2g | 9.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1938g | 4291kcal | 339.1g | 0g | 329.4g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7.5g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 7.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 43g | 98kcal | 5.7g | 6.6g | 1.9g | 16.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 237g | 338kcal | 29.6g | 0.7g | 24.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 431g | 538kcal | 14.2g | 18.1g | 43.1g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 73g | 341kcal | 25.3g | 17.2g | 17.2g | 8.7g | |
| Tomaatti | 538g | 123kcal | 3g | 18.6g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16110kcal | 1178.4g | 234.6g | 1143.6g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8055kcal | 589.2g | 117.3g | 571.8g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4028kcal | 294.6g | 58.7g | 285.9g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu