Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 501g | 1303kcal | 155.3g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1002g | 461kcal | 32.1g | 48.1g | 15g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1336g | 2271kcal | 253.8g | 0g | 133.6g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 324g | 1037kcal | 38.9g | 181.4g | 17.8g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 501g | 1718kcal | 61.1g | 336.2g | 4g | 38.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13580kcal | 1082.4g | 1131.4g | 491.2g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6790kcal | 541.2g | 565.7g | 245.6g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3395kcal | 270.6g | 282.9g | 122.8g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu