Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 63g | 570kcal | 0g | 0g | 63.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 760g | 205kcal | 9.9g | 36.5g | 1.5g | 12.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1646g | 461kcal | 9.9g | 97.9g | 3.3g | 41.1g | |
| Punajuuri | 2532g | 972kcal | 25.3g | 174.7g | 5.1g | 63.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4414kcal | 90.2g | 618.2g | 146.4g | 234.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2207kcal | 45.1g | 309.1g | 73.2g | 117.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1104kcal | 22.6g | 154.6g | 36.6g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu