Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2228g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 2723g | 8914kcal | 224.6g | 1753.5g | 54.5g | 206.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17829kcal | 449.2g | 3507g | 109g | 413.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8914kcal | 224.6g | 1753.5g | 54.5g | 206.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4457kcal | 112.3g | 876.8g | 27.3g | 103.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu