Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2195g | 1777kcal | 34.5g | 369.4g | 1.1g | 65.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 366g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2439g | 4049kcal | 463.4g | 0g | 243.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11849kcal | 1005.4g | 774g | 491.4g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5924kcal | 502.7g | 387g | 245.7g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2962kcal | 251.4g | 193.5g | 122.9g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu