Omena-mannapuuro
Vatkaa kiehuvaan veteen (1l) mannasuurimot (2dl), 2-3 omenan karkea raaste, sekä ripaus suolaa, kanelia ja 1/2 dl sokeria.
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1324g | 592kcal | 2.5g | 124.7g | 1.3g | 23.8g | |
| Sokeri | 127g | 514kcal | 0g | 126.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2943g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo tumma | 589g | 1820kcal | 60g | 349.6g | 10.6g | 32.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.8g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.8g | 32kcal | 0.3g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5915kcal | 125.8g | 1215.4g | 24.4g | 112.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2957kcal | 62.9g | 607.7g | 12.2g | 56.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1479kcal | 31.5g | 303.9g | 6.1g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1.3g | 12.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu