Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 51g143kcal5.6g19.5g1.7g13.5g
Paprikajauhe 43g139kcal6.4g7.9g5.6g16.1g
Aromisuola (5g)118g66kcal0.8g12.4g1.3g2.5g
Kauralese 353g1272kcal63.6g161.1g27.2g61.8g
Kananmuna kuoreton 510g728kcal63.8g1.5g52.3g0g
Sipuli (kuorittu)785g212kcal10.2g37.7g1.6g13.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3140g5212kcal596.5g0g314g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g15541kcal1493.8g480.2g807.4g214.4g
Valittu annoskoko5000g7770kcal746.9g240.1g403.7g107.2g
Annoskoko puolitettuna2500g3885kcal373.5g120.1g201.9g53.6g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001