Ruisfilehampurilainen
Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Heinz | 211g | 217kcal | 1.9g | 50.7g | 0.2g | 2.5g | |
| Maustekurkku | 1053g | 174kcal | 7.4g | 31.6g | 1.1g | 18.9g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 526g | 53kcal | 5.8g | 4.2g | 1.1g | 5.3g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1579g | 1926kcal | 300g | 22.1g | 72.6g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 526g | 316kcal | 16.8g | 37.4g | 10.5g | 0g | |
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 579g | 1245kcal | 47.5g | 237.4g | 7.5g | 57.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 526g | 107kcal | 3.2g | 20g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8073kcal | 765.2g | 806.8g | 189.2g | 184g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4037kcal | 382.6g | 403.4g | 94.6g | 92g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2018kcal | 191.3g | 201.7g | 47.3g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 8.1g | 1.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu