Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 55g | 1.7kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 30g | 77kcal | 5.1g | 1.1g | 5.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 455g | 649kcal | 56.8g | 1.4g | 46.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1924g | 877kcal | 57.7g | 92.4g | 28.9g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1103g | 1533kcal | 209.5g | 0g | 77.2g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 1103g | 3859kcal | 198.5g | 650.5g | 43g | 66.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14170kcal | 1063.8g | 1523.8g | 405.4g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7085kcal | 531.9g | 761.9g | 202.7g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3543kcal | 266g | 381g | 101.4g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu