Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1761g9067kcal68.7g985.9g528.2g93.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1937g2750kcal242.1g5.8g199.5g0g
Sokeri 423g1715kcal0g422.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 352g1208kcal35.9g246.5g4.2g12.3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 528g1868kcal0g0g211.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g33217kcal693.4g3320.6g1886.4g211.2g
Valittu annoskoko5000g16609kcal346.7g1660.3g943.2g105.6g
Annoskoko puolitettuna2500g8304kcal173.4g830.2g471.6g52.8g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399