Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 2500g | 9950kcal | 2025g | 150g | 125g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 938g | 3469kcal | 32.8g | 778.1g | 18.8g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 1563g | 5906kcal | 0g | 1515.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 38650kcal | 4115.6g | 4887.4g | 287.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 19325kcal | 2057.8g | 2443.7g | 143.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9663kcal | 1028.9g | 1221.9g | 71.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu