Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 49g | 191kcal | 11.7g | 1g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 443g | 556kcal | 48.7g | 1.2g | 40g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 30g | 84kcal | 2.7g | 2.1g | 6.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1223g | 473kcal | 40.4g | 34.2g | 18.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 679g | 181kcal | 22.4g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 253g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1236g | 1194kcal | 37.2g | 242.2g | 4g | 12.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1087g | 1804kcal | 206.5g | 0g | 108.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9102kcal | 745.8g | 627.8g | 388.2g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4551kcal | 372.9g | 313.9g | 194.1g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2275kcal | 186.5g | 157g | 97.1g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu