Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 56g1.4kcal0.4g0g0g0g
Siirappi 112g337kcal0.1g82.8g0g0g
Hiiva 140g104kcal18.3g1.5g0.6g9.6g
Vesi2235g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1536g4916kcal230.4g906.4g39.9g153.6g
Ruisjauho kokojyväjauho 922g2803kcal80.7g510.7g17.5g128.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16322kcal659.8g3002.8g116g582.6g
Valittu annoskoko5000g8161kcal329.9g1501.4g58g291.3g
Annoskoko puolitettuna2500g4081kcal165g750.7g29g145.7g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816