Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai977g3419kcal117.2g693.5g20.5g29.3g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 195g723kcal36.1g21.5g42.4g59.4g
Voi 611g4429kcal7.3g2.4g496.3g0g
Sokeri 1038g4213kcal0g1036.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 537g766kcal67.2g1.6g55.1g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)73g31kcal2.5g3.5g0.7g0g
Rommi , annos 40g73g168kcal0g0g0g0g
Voi 244g1772kcal2.9g1g198.5g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 98g361kcal18.1g10.7g21.2g29.7g
Prosenttimaito (maitokolmio)147g62kcal5g7g1.5g0g
Tomusokeri 1dl=60g977g3907kcal0g976.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g39741kcal513.8g5518.8g1672.4g237g
Valittu annoskoko5000g19871kcal256.9g2759.4g836.2g118.5g
Annoskoko puolitettuna2500g9935kcal128.5g1379.7g418.1g59.3g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794