Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 868g | 490kcal | 23.4g | 71.8g | 6.2g | 23.6g | |
| Vesi | 2778g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 833g | 2333kcal | 158.3g | 0g | 183.3g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 521g | 905kcal | 91.7g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7455kcal | 546.8g | 143.6g | 499.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3728kcal | 273.4g | 71.8g | 249.7g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1864kcal | 136.7g | 35.9g | 124.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu