RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1229g | 1754kcal | 153.7g | 3.7g | 126g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 976g | 3122kcal | 0g | 29.3g | 370.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 332g | 1062kcal | 36.5g | 209g | 9.3g | 39.8g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1444g | 4837kcal | 199.3g | 925.5g | 33.2g | 86.6g | |
| Raparperi | 781g | 263kcal | 5.4g | 42.9g | 0.8g | 10.9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 49g | 152kcal | 5.4g | 29.3g | 3.4g | 13.7g | |
| Leivinjauhe | 49g | 86kcal | 2.5g | 18.4g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 98g | 355kcal | 3.4g | 77.7g | 3.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 44g | 127kcal | 0.5g | 24.6g | 0g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23513kcal | 813.4g | 2720.8g | 1093.6g | 337.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11757kcal | 406.7g | 1360.4g | 546.8g | 168.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5878kcal | 203.4g | 680.2g | 273.4g | 84.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu