Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 338g | 778kcal | 98.1g | 8.5g | 40.6g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 518g | 1900kcal | 72.5g | 367.5g | 16g | 15.5g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 34g | 25kcal | 1.4g | 2.7g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 51g | 447kcal | 0g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 846g | 1015kcal | 28.8g | 30.4g | 84.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1692g | 592kcal | 27.1g | 116.7g | 1.7g | 23.7g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1522g | 1631kcal | 351.7g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12774kcal | 1159.2g | 1051.6g | 434.8g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6387kcal | 579.6g | 525.8g | 217.4g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3194kcal | 289.8g | 262.9g | 108.7g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu