Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 556g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1111g | 944kcal | 15.6g | 48.9g | 77.8g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 1111g | 244kcal | 8.9g | 46.7g | 3.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 2222g | 3111kcal | 355.6g | 55.6g | 164.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8600kcal | 760.2g | 302.4g | 491g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4300kcal | 380.1g | 151.2g | 245.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2150kcal | 190.1g | 75.6g | 122.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu