Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 502g | 653kcal | 15.1g | 10g | 65.3g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 126g | 431kcal | 12.8g | 87.8g | 1.5g | 4.4g | |
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 55g | 155kcal | 4.7g | 9.4g | 10.5g | 0.1g | |
| Vesi | 2008g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2008g | 2891kcal | 321.3g | 50.2g | 148.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 50g | 361kcal | 0.3g | 0.3g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8984kcal | 708.6g | 315.8g | 532.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4492kcal | 354.3g | 157.9g | 266.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2246kcal | 177.2g | 79g | 133.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu