Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 676g | 88kcal | 7.6g | 6.6g | 1.4g | 8.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 541g | 150kcal | 6.4g | 21.9g | 1.1g | 11.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 405g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 811g | 165kcal | 4.9g | 30.8g | 2.4g | 11.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 270g | 97kcal | 2.2g | 15.4g | 3.2g | 0g | |
| Kebabliha | 2027g | 4423kcal | 504.1g | 0g | 268.6g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 270g | 393kcal | 20.8g | 16.8g | 26.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10851kcal | 1102.6g | 222g | 608g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5425kcal | 551.3g | 111g | 304g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2713kcal | 275.7g | 55.5g | 152g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu