Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 624g | 624kcal | 112.3g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1468g | 1118kcal | 27.6g | 227.6g | 2.9g | 14.7g | |
| Sipuli | 147g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1836g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 7.3g | 22kcal | 0.7g | 2.5g | 1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 918g | 551kcal | 9.2g | 41.3g | 36.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4719kcal | 303.2g | 556.8g | 119.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2360kcal | 151.6g | 278.4g | 59.6g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1180kcal | 75.8g | 139.2g | 29.8g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu