Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 189g | 108kcal | 0.8g | 26.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1038g | 1308kcal | 114.2g | 3.1g | 93.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1887g | 1132kcal | 22.6g | 52.8g | 94.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1887g | 1509kcal | 245.3g | 37.7g | 37.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8113kcal | 765.8g | 240g | 451.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4057kcal | 382.9g | 120g | 225.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2028kcal | 191.5g | 60g | 112.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu