Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 875g | 744kcal | 8.8g | 30.6g | 61.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 28g | 78kcal | 2.4g | 4.8g | 5.3g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 910g | 194kcal | 8.6g | 22.8g | 2.7g | 17.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 980g | 588kcal | 3.9g | 147.1g | 1g | 13.7g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 35g | 130kcal | 0.4g | 29.4g | 1.1g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 700g | 315kcal | 7g | 84g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4249kcal | 73.2g | 660.2g | 143.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2125kcal | 36.6g | 330.1g | 71.8g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1062kcal | 18.3g | 165.1g | 35.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu