Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 197g | 631kcal | 102.5g | 55.2g | 1g | 31.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3285g | 1840kcal | 279.2g | 164.3g | 6.6g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1492g | 731kcal | 6g | 167g | 1.5g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 26g | 105kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6613kcal | 775.4g | 825.6g | 18.2g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3306kcal | 387.7g | 412.8g | 9.1g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1653kcal | 193.9g | 206.4g | 4.6g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu