Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1836g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 62g | 188kcal | 0.1g | 46.2g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2313g | 7632kcal | 277.5g | 1526.4g | 55.5g | 189.6g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 477g | 1718kcal | 62g | 334.1g | 10g | 17.7g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 165g | 529kcal | 28.1g | 76g | 12.4g | 28.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 95g | 844kcal | 0g | 0g | 95.4g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 21822kcal | 735.4g | 3965.4g | 346.6g | 472.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10911kcal | 367.7g | 1982.7g | 173.3g | 236.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5456kcal | 183.9g | 991.4g | 86.7g | 118.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu