Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1653g | 546kcal | 54.5g | 81g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 496g | 417kcal | 5.5g | 90.7g | 2g | 8.9g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 372g | 941kcal | 7.8g | 78.8g | 65.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2479g | 826kcal | 12.4g | 158.7g | 14.9g | 81.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5457kcal | 160.4g | 818.4g | 164g | 181.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2729kcal | 80.2g | 409.2g | 82g | 90.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1364kcal | 40.1g | 204.6g | 41g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu