Kana-kasviskastike
-Ruskista kanafilesuikaleet
-Lisää kastikeaines ja wok-vihannekset
-Anna hautua tarpeeksi kauan, että maustuu ja pehmenee hyvin
-Tarjoa riisiä tai perunamuusia kastikkeen kera
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Akarola
-Lisää kastikeaines ja wok-vihannekset
-Anna hautua tarpeeksi kauan, että maustuu ja pehmenee hyvin
-Tarjoa riisiä tai perunamuusia kastikkeen kera
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Akarola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HUnajamarinoitu broilerin filesuikale (Pouttu), annos 300g | 1563g | 1641kcal | 250g | 31.3g | 62.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2266g | 1926kcal | 15.9g | 453.1g | 4.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1172g | 469kcal | 24.6g | 79.7g | 4.7g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8070kcal | 581g | 1128.2g | 143.4g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4035kcal | 290.5g | 564.1g | 71.7g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2018kcal | 145.3g | 282.1g | 35.9g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 11.3g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu