Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2081g | 501kcal | 37.7g | 45.8g | 6.2g | 47.9g | |
| Purjosipuli | 271g | 62kcal | 4.9g | 6.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2081g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 520g | 1457kcal | 98.9g | 0g | 114.5g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 47g | 47kcal | 3.5g | 8g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4132kcal | 290g | 120.6g | 242.8g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2066kcal | 145g | 60.3g | 121.4g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1033kcal | 72.5g | 30.2g | 60.7g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu