Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1346g4618kcal137.1g942g16.1g47.1g
Grahamjauho 1139g3734kcal120.2g691.2g25.1g112.7g
Leivinjauhe 104g182kcal5.4g39.1g0g0.5g
Suola, annos 3g31g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl311g2795kcal0g0g310.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2070g683kcal68.3g101.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g24024kcal662g3547.4g703.6g320.6g
Valittu annoskoko5000g12012kcal331g1773.7g351.8g160.3g
Annoskoko puolitettuna2500g6006kcal165.5g886.9g175.9g80.2g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034