Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 653g | 2154kcal | 104.4g | 404.6g | 13.1g | 39.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 753g | 791kcal | 120.5g | 15.1g | 26.4g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 1255g | 314kcal | 12.6g | 50.2g | 5g | 37.7g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 628g | 690kcal | 23.8g | 87.9g | 28.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1004g | 301kcal | 10g | 40.2g | 4g | 2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 63g | 46kcal | 2.8g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 592g | 160kcal | 7.7g | 28.4g | 1.2g | 10.1g | |
| Oliiviöljy | 35g | 311kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9590kcal | 565.8g | 1276.6g | 228.2g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4795kcal | 282.9g | 638.3g | 114.1g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2397kcal | 141.5g | 319.2g | 57.1g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu