Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 312g | 779kcal | 29.6g | 127.8g | 14.3g | 21.8g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 276g | 718kcal | 85.6g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 184g | 47kcal | 1.7g | 8.5g | 0.7g | 3.7g | |
| Keittokinkku forssan | 142g | 125kcal | 21.2g | 2.3g | 3.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 1062g | 351kcal | 35.1g | 52.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 2833g | 91kcal | 8.5g | 8.5g | 2.8g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 191g | 478kcal | 21g | 76.5g | 8.2g | 14.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5177kcal | 405.4g | 551.4g | 141g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2588kcal | 202.7g | 275.7g | 70.5g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1294kcal | 101.4g | 137.9g | 35.3g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu