Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2381g | 1333kcal | 202.4g | 119g | 4.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1429g | 657kcal | 45.7g | 68.6g | 21.4g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 476g | 167kcal | 2.4g | 33.3g | 2.4g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 476g | 152kcal | 2.4g | 35.7g | 0.5g | 0g | |
| Ruislese | 48g | 133kcal | 7.1g | 12.4g | 2g | 18.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 191g | 751kcal | 152.4g | 9.5g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6386kcal | 824.8g | 557g | 81.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3193kcal | 412.4g | 278.5g | 40.6g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1597kcal | 206.2g | 139.3g | 20.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu