Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 1000g | 2300kcal | 91g | 440g | 16g | 100g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 313g | 132kcal | 30.7g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1116g | 227kcal | 6.7g | 42.4g | 3.3g | 15.6g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 1080g | 2377kcal | 194.5g | 0g | 151.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 429g | 343kcal | 77.1g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 795g | 1828kcal | 230.4g | 19.9g | 95.4g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 268g | 723kcal | 80.4g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15859kcal | 1421.6g | 1022.6g | 623.4g | 231.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7930kcal | 710.8g | 511.3g | 311.7g | 115.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3965kcal | 355.4g | 255.7g | 155.9g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu