Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 1482g | 2059kcal | 266.7g | 29.6g | 97.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 926g | 787kcal | 9.3g | 41.7g | 64.8g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 841g | 479kcal | 2.5g | 117.7g | 0.8g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 926g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 37g | 96kcal | 4.8g | 4.4g | 6.7g | 0.1g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 789g | 2858kcal | 64.1g | 623.2g | 4.4g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12559kcal | 694.8g | 1633.2g | 349g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6279kcal | 347.4g | 816.6g | 174.5g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3140kcal | 173.7g | 408.3g | 87.3g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu