Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 232g | 2055kcal | 0g | 0g | 232.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2045g | 2917kcal | 255.6g | 6.1g | 209.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 465g | 2788kcal | 111.5g | 30.7g | 250.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1394g | 641kcal | 44.6g | 66.9g | 20.9g | 0g | |
| Vehnälese | 372g | 848kcal | 49.5g | 57.2g | 16.7g | 139.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 465g | 1502kcal | 134.8g | 32.5g | 92.9g | 142.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 21501kcal | 1192g | 386.8g | 1646.6g | 563.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10750kcal | 596g | 193.4g | 823.3g | 281.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5375kcal | 298g | 96.7g | 411.7g | 140.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu