Pizzapohja (low carb)
Sekoita aineet ja paista 10min ennen täytteyden laittoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 223g | 1041kcal | 77.1g | 52.5g | 52.5g | 26.6g | |
| Ruislese | 112g | 312kcal | 16.7g | 29g | 4.8g | 43.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 1228g | 1751kcal | 153.5g | 3.7g | 125.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 558g | 1953kcal | 139.7g | 1.4g | 154.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2790g | 1655kcal | 273.7g | 83.7g | 11.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 56g | 502kcal | 0g | 0g | 55.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14427kcal | 1321.4g | 340.6g | 809.4g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7214kcal | 660.7g | 170.3g | 404.7g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3607kcal | 330.4g | 85.2g | 202.4g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 13.2g | 3.4g | 8.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu