Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 95g | 103kcal | 7.5g | 15.5g | 0.6g | 2g | |
| Sipuli | 663g | 201kcal | 8.3g | 31.8g | 1.3g | 11.3g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 3033g | 3611kcal | 438g | 0g | 207.1g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 1170g | 585kcal | 2.3g | 140.4g | 3.5g | 10.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9048kcal | 913.2g | 386.2g | 425.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4524kcal | 456.6g | 193.1g | 212.7g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2262kcal | 228.3g | 96.6g | 106.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu