Helppo kanakeitto
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2538g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 25g | 66kcal | 3.3g | 3g | 4.6g | 0.1g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 888g | 1081kcal | 188.8g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1269g | 520kcal | 17.8g | 102.8g | 3.8g | 38.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 254g | 216kcal | 3.6g | 11.2g | 17.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 87kcal | 2.6g | 17.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3941kcal | 432.2g | 269.6g | 124g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1970kcal | 216.1g | 134.8g | 62g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 985kcal | 108.1g | 67.4g | 31g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.3g | 2.7g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu