Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1535g | 461kcal | 15.3g | 61.4g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli | 768g | 232kcal | 9.6g | 36.8g | 1.5g | 13g | |
| Rypsiöljy | 104g | 916kcal | 0g | 0g | 103.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 249g | 856kcal | 25.4g | 174.6g | 3g | 8.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1919g | 633kcal | 63.3g | 94g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 42g | 118kcal | 4g | 7.6g | 8g | 0.2g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 384g | 307kcal | 3.8g | 17.3g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7046kcal | 242.8g | 783.4g | 295.2g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3523kcal | 121.4g | 391.7g | 147.6g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1762kcal | 60.7g | 195.9g | 73.8g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu