Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)289g78kcal3.8g13.8g0.6g4.9g
Katkarapu 519g355kcal75g0g5.7g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g433g1039kcal108.2g0g69.2g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g866g1671kcal164.5g0.9g112.5g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g1443g1731kcal49g51.9g144.3g0g
Mustapippuri 8.7g24kcal0.9g3.3g0.3g2.3g
Pasta, tagliatelle, pirkka1443g5107kcal202g981g44.7g49g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g20009kcal1206.8g2101.8g754.6g112.4g
Valittu annoskoko5000g10004kcal603.4g1050.9g377.3g56.2g
Annoskoko puolitettuna2500g5002kcal301.7g525.5g188.7g28.1g
Arvot/100g100g200kcal12.1g21g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95326