Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 39g134kcal4g27.3g0.5g1.4g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu390g1306kcal85.7g3.9g109.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%779g935kcal22.6g42.1g77.9g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow51g132kcal5.1g5.1g10.1g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 779g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 39g42kcal3.1g6.4g0.2g0.8g
Sipuli 390g118kcal4.9g18.7g0.8g6.6g
Punajuuri 974g374kcal9.7g67.2g1.9g24.4g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)1559g2494kcal296.2g0g140.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11069kcal862.6g341.4g681.6g68g
Valittu annoskoko5000g5534kcal431.3g170.7g340.8g34g
Annoskoko puolitettuna2500g2767kcal215.7g85.4g170.4g17g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539