Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4540g | 1498kcal | 149.8g | 222.5g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 454g | 1589kcal | 54.5g | 317.8g | 10.9g | 18.2g | |
| Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6174kcal | 408.6g | 1080.6g | 21.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3087kcal | 204.3g | 540.3g | 10.9g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1544kcal | 102.2g | 270.2g | 5.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu