Elovena-kauraletut

(16 kpl)

2 munaa
3 dl maitoa
3 dl Elovena-kaurahiutaleita
1/3 tl suolaa
1 - 2 rkl sokeria
1 tl kardemummaa
1 rkl Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta
1 tl vanilliinisokeria
Paistamiseen: Juoksevaa Sunnuntaita

1. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa.

Lisää joukkoon maito, kaurahiutaleet, suola, sokeri ja kardemumma.

Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.

2. Lisää taikinaan Juokseva Sunnuntai ja vanilliinisokeri.

3. Paista miedolla lämmöllä ohukaispannussa ohuita, kauniin ruskeita, pieniä lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Rj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2326g767kcal76.7g114g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl930g3163kcal130.2g520.9g62.3g102.3g
Sokeri 93g378kcal0g92.9g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g39g121kcal4.3g23.3g2.7g10.9g
Culinesse (Flora), annos 10g78g357kcal0.4g0.4g39.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g31g124kcal0g30.7g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1008g1270kcal110.9g3g90.7g0g
Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)496g595kcal2.5g148.8g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13548kcal650g1868g395.4g226.4g
Valittu annoskoko5000g6774kcal325g934g197.7g113.2g
Annoskoko puolitettuna2500g3387kcal162.5g467g98.9g56.6g
Arvot/100g100g136kcal6.5g18.7g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96595