Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 1703g | 5108kcal | 69.8g | 68.1g | 510.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1277g | 819kcal | 40.9g | 61.6g | 44.7g | 0.1g | |
| Katkarapu | 681g | 466kcal | 98.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 851g | 229kcal | 12.8g | 23.8g | 3.7g | 22.6g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 17g | 12kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 426g | 60kcal | 4.3g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 20g | 3.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 26g | 43kcal | 2g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13480kcal | 457.2g | 353.2g | 1134.6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6740kcal | 228.6g | 176.6g | 567.3g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3370kcal | 114.3g | 88.3g | 283.7g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu