Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1652g | 1734kcal | 264.2g | 33g | 57.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3303g | 2808kcal | 46.2g | 145.3g | 231.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 45g | 127kcal | 9.1g | 2.3g | 9.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9338kcal | 639g | 361.2g | 596.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4669kcal | 319.5g | 180.6g | 298.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2335kcal | 159.8g | 90.3g | 149.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu