Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 404g | 109kcal | 5.3g | 19.4g | 0.8g | 6.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 419g | 117kcal | 2.5g | 24.9g | 0.8g | 10.5g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 79g | 68kcal | 3.8g | 12.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 361g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 903g | 1516kcal | 180.5g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 657g | 164kcal | 16.4g | 19.7g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1805g | 632kcal | 28.9g | 124.5g | 1.8g | 25.3g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 361g | 1260kcal | 42.2g | 261.7g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7756kcal | 561g | 929.4g | 201g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3878kcal | 280.5g | 464.7g | 100.5g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1939kcal | 140.3g | 232.4g | 50.3g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu