Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2763g | 9480kcal | 281.5g | 1933.9g | 33.2g | 96.7g | |
| Vehnälese | 155g | 353kcal | 20.6g | 23.8g | 7g | 58g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1932g | 638kcal | 63.8g | 94.7g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 97g | 686kcal | 0.7g | 0.4g | 77.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22312kcal | 733.2g | 4105.6g | 235g | 309.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11156kcal | 366.6g | 2052.8g | 117.5g | 154.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5578kcal | 183.3g | 1026.4g | 58.8g | 77.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu